Хайхрамжгүй байдал гэж юу вэ?? Өнөөдөр энэ үг ярианы ярианд болон интернетэд өргөн тархсан байна. Гэсэн хэдий ч олон хүмүүс энэ нэр томъёоны жинхэнэ утгыг мэдэхгүй хэвээр байна.
Энэ нийтлэлд бид хайхрамжгүй байдал гэж юу болох, хэнд нөлөөлж байгааг тайлбарлах болно.
Хайхрамжгүй байдал гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?
Хайхрамжгүй байдал нь эргэн тойронд болж буй үйл явдалд бүрэн хайхрамжгүй, хайхрамжгүй ханддаг, мөн сэтгэлийн хөдлөлийн илрэл, аливаа үйл ажиллагаанд хүсэл эрмэлзэлгүй байдаг шинж тэмдэг юм.
Хайхрамжгүй ханддаг хүн бол түүний хийж чадахгүй зүйл (хобби, зугаа цэнгэл, ажил, харилцаа холбоо) хүртэл сонирхохоо болино. Зарим тохиолдолд хүмүүс өөрсдийгөө халамжлахаа больсон: сахлаа хусах, хувцас угаах, угаах гэх мэт.
Сэтгэлийн хямрал, шизофрени, төв мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаа доголдох, дотоод шүүрлийн эмгэг, сэтгэцэд нөлөөт эм хэрэглэх, мансууруулах бодис, архины хамааралтай болох зэрэг хүчин зүйлсийн нөлөөгөөр хайхрамжгүй байдлын илрэлийг хөнгөвчлөх боломжтой.
Жишээлбэл, нийгмийн болон мэргэжлийн идэвхгүй байдлаас болж эрүүл бус хүмүүст хайхрамжгүй байдал ажиглагдаж болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нь хайртай хүний үхэл, хувийн амьдрал дахь асуудал, ажилгүйдэл гэх мэтээс үүдэлтэй бие махбодийн хэт ачаалал эсвэл стрессээс үүдэлтэй байж болно.
Хайхрамжгүй байдлаас хэрхэн ангижрах вэ
Юуны өмнө хайхрамжгүй байдлаас болж шаналж буй хүн бие махбодоо амраах хэрэгтэй. Тэрбээр шинэ стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийх, амралтаараа ээлжлэн ажиллах, хангалттай унтаж амрах, зөв хооллолтыг баримтлах хэрэгтэй.
Үүнээс гадна, цэвэр агаарт алхах, спортоор хичээллэх нь маш их ашиг тустай байдаг. Үүний ачаар хүн бэрхшээлээс сатаарч, өөр төрлийн ажилд шилжих боломжтой болно.
Гэсэн хэдий ч хувь хүн идэвхгүй байдлын хүнд хэлбэрийн өвчинд нэрвэгдсэн тохиолдолд заавал сэтгэлзүйн эмч, сэтгэцийн эмчээс тусламж хүсэх хэрэгтэй. Сайн мэргэжилтэн зөв оношийг тогтоож, зохих эмчилгээг томилох боломжтой болно.
Магадгүй өвчтөнд зарим эмийг уух шаардлагатай байж магадгүй юмуу эсвэл сэтгэл засалчтай хэд хэдэн удаа уулзахад хангалттай байх болов уу. Хүн хэдийчинээ эрт тусламж эрж хайх тусам ердийн амьдралын хэв маягтаа эргэж орох болно гэдгийг ойлгох нь чухал юм.
