Үймээн довтолгоо - энэ юу вэ, үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ? Өнөөдөр олон хүмүүс энэ асуултыг сонирхож байна. Энэ нийтлэлд бид үймээн самууны шинж тэмдгүүд, төрлийг авч үзэх болно. Үүнээс гадна та сэтгэлийн түгшүүр нэмэгдэж буй шалтгаан, үр нөлөөний талаар сурах болно.
Сандарсан довтолгоо гэж юу вэ, түүний шинж тэмдгүүд юу вэ
Үймээн самуунд довтолгоо гэдэг нь ургамлын гаралтай янз бүрийн шинж тэмдгүүдтэй хослуулан үндэслэлгүй айдас дагалдсан өвчтөнд хүчтэй түгшүүр төрүүлэх үндэслэлгүй бөгөөд өвдөлттэй довтолгоо юм.
Сонирхолтой баримт бол үймээн самуун (PA) байгаа нь тухайн өвчтөн сандрах эмгэгтэй гэсэн үг биш юм. ПА нь соматоформын үйл ажиллагааны алдагдал, фоби, сэтгэл гутралын эмгэг, гэмтлийн дараах стресс, мөн эндокринологийн, зүрх, митохондрийн өвчин гэх мэт шинж тэмдгүүд байж болно эсвэл эм уусны үр дүнд илэрдэг.
Сандарсан халдлагын мөн чанарыг дараах жишээнээс илүү сайн ойлгож болно. Таныг бүх бие чинь айж түгшсэн, хоолой чинь хатаж, зүрх чинь түгшиж эхэлсэн аймшгийн киног үзэж байна гэж бодъё. Үүнтэй ижил зүйл танд тохиолдох болно, зөвхөн үндэслэлгүй шалтгаангүйгээр төсөөлөөд үз дээ.
Энгийн үгээр хэлбэл үймээн довтолгоо бол сандрал болж хувирах үндэслэлгүй өсөн нэмэгдэж буй айдас юм. Иймэрхүү халдлага 20-30 насны хүмүүст илүү их тохиолддог нь сонирхолтой юм.
Үймээн довтолгооны шинж тэмдэг:
- жихүүдэс хүрэх;
- нойргүйдэл;
- чичрэх гар;
- зүрхний цохилт нэмэгдсэн;
- галзуурах эсвэл зохисгүй үйлдэл хийхээс айх;
- дулаан;
- хүндээр амьсгалах;
- хөлрөх;
- толгой эргэх, толгой эргэх;
- хуруугаараа мэдрэхүй, мэдрэх мэдрэмж;
- үхлийн айдас.
Довтолгооны үргэлжлэх хугацаа хэдэн минутаас хэдэн цаг хүртэл (дунджаар 15-30 минут) байж болно. Довтолгооны давтамж өдөрт хэдээс сард 1 удаа байдаг.
Үймээн довтолгооны шалтгаан
Хүчин зүйлсийн 3 үндсэн бүлэг байдаг.
- Биологийн. Үүнд дааврын тасалдал (жирэмслэлт, цэвэршилт, төрөлт, сарын тэмдгийн эмгэг) эсвэл дааврын эм уух зэрэг орно.
- Физиоген. Энэ бүлэгт мансууруулах бодис хэрэглэх, архины хордлого, хүнд биеийн хөдөлгөөн, наранд удаан хугацаагаар байх зэрэг орно.
- Сэтгэцийн. Энэ ангилалд стресс, гэр бүлийн асуудал, хайртай хүмүүсийн үхэл, архаг өвчин, тэсвэр тэвчээрийг тэсвэрлэх чадваргүй, хэт их сэтгэгдэлд өртөмтгий хүмүүс багтдаг.
Сандарсан дайралтыг хэрхэн яаж шийдвэрлэх вэ
Ийм халдлагын үед хүн мэдрэлийн эмч, сэтгэцийн эмчийн туслалцаа авах хэрэгтэй. Мэргэшсэн эрүүл мэндийн мэргэжилтэн таны өвчний түвшинг үнэлэх, тохирох эм, дасгал хөдөлгөөнийг томилох боломжтой болно.
Эмч танд үймээн самууны довтолгоог бие даан шийдвэрлэх талаар чухал зөвлөмж өгч чадна. Хэрэв та айдасаа нахиалахдаа дарж сурвал тэднийг сандарч тэвчихийг зөвшөөрөхгүй.
ТХГН-ээс болж зовж шаналж буй хүмүүсийн дийлэнх хэсэгт туслах арга техник байдаг.
- Цүнх эсвэл ямар нэгэн саванд хэд хэдэн удаа амьсгалах.
- Фокусаа өөр чиглэлд шилжүүл (ялтсуудыг тоолох, гутлаа угааж, хэн нэгэнтэй ярих).
- Довтолгооны үеэр хаа нэг газар суухыг зөвлөж байна.
- Нэг аяга ус ууна.
- Хүйтэн усаар угаана.
- Шүлэг, үг хэллэг, афоризм эсвэл сонирхолтой баримтуудыг дуудлагад нь анхаарлаа төвлөрүүл.
